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腰果是坚果吗腰果是发物吗-【资讯】

发布时间:2021-08-02 09:41:47 阅读: 来源:防腐胶泥厂家

腰果看上去不起眼,但是食用价值非常高。很多人日常当零食吃,有时候炒菜也会加入一些,非常的营养美味。

腰果是发物吗

腰果不属于发物。这是一种十分常见并且营养价值丰富的坚果,虽然不是发物,但也能多吃,而且也不排除少数人会出现腰果过敏的现象。

腰果含油脂丰富,故不适合助功能严重不良者食用,而且腰果热量较高,多吃易致发胖。有的人对腰果特别是变质的腰果过敏,要引起注意。坚果是大众都比较喜欢的并且富有丰富营养的食品,对于绝大部分人来讲都不是发物,只是很有可能对于极个别的人属于发物,不可以吃,以免加重病情。

腰果是坚果吗

是的。

榛子、核桃、杏仁、腰果,被人们称为“世界四大坚果”。它们的共同特征,有坚硬的外果皮,里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值。

腰果选购技巧

1、挑选外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者为佳;而有黏手或受潮现象者,表示鲜度不够。

2、使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。

3、应存放于密罐中,放入冰箱冷藏保存,或放在阴凉处、通风处、避免阳光直射。

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