【新闻】春季吃什么减肥最快4种杂粮越吃越瘦

发布时间：2021-01-08 10:24:51 阅读：次来源：防腐胶泥厂家

薏仁

薏仁属于高纤维食物，它的热量极低，是很多明星都爱的食物，薏仁确实有很好的减肥辅助效果，同时还有美白的效果哦！

红豆

红豆里面的消肿效果是最好的，它里面含有丰富的蛋白质　维生素b1、b2、钙铁等营养成分，不仅减肥效果绝佳，而且营养也十分丰富哦！