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脸部按摩保养法《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:28:52 阅读: 来源:防腐胶泥厂家

养生之道网导读:你知道脸部按摩保养法吗?临近春节,MM们在保养上更是下了一番功夫,可是很多MM发现给肌肤补充再多的养分,槽糕的肤质也依旧没有改善。下面为您解答脸部按摩保养法。

脸部按摩保养法

一、推法

用手指罗纹面着力于面部的 一定部位上,作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀,动作 协调一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。要求同分推法。两法常配合应用。推法可以疏风活络,健脑宁神,并可缓解肌肉组织痉挛,使其放 松,毛细血管扩张,改善血液循环。

二、按法

按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋 巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。

三、揉法

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作,揉法与摩法有一定区别,揉法着力较重,操作时吸定一部位,并带 动该处皮下组织;而摩法只在体表环旋、抚摩,并不带动皮下组织。在实际操作中,两者可以结合应用。揉法具有活血化瘀疏通经络、消除肿胀、调节新陈代谢、增 强面部肌肉弹性的作用。

四、拿法

用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。上一页12下一页

五、擦法

用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。

六、摩法

用双手指端或手掌,在皮肤表面作环形平滑运动,手法适中,不宜急,不宜缓,不宜轻,不宜重。摩法有温经通络,消积散瘀的作用,可使面部表皮死细胞脱落,改善汗腺与皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流动,良性刺激末梢神经。

按摩效果技巧

巧用精油:富含玫瑰,薰衣草和檀香的精油中有抗氧化成分和修护肌肤的成分,融在护肤品中,可以起到事半功倍的抗衰老效果。

滋养乳液和或面霜:在按摩前一定要做好肌肤的护理工作,先为肌肤均匀地涂抹护肤品。之后的按摩步骤可以提升肌肤的吸收力,护肤品可以更好地进入肌肤深层,让护肤功效得以最大化。

学会脸部按摩,拒绝松弛长皱纹,这绝对是个技术活,一般爱美的朋友们都有自己的一套爱美方法,希望大家不要吝啬你的手法,和我们一起分享出来吧。

按摩手法

按摩之前要做好充分准备:

1、按摩前先完成肌肤的护理步骤,在每一步涂抹完护肤品后,指腹用打圈方式轻轻按摩,加快吸收。

2、下巴中点作为起点,双手掌心从两颊向颧骨处向上提拉。

3、中指置于鼻翼两侧,指腹从山根向下进而以弧形滑向颧骨和眼尾,同样作向上提拉的动作。

4、用指腹轻轻滑过上下眼眶为眼周做轻度按摩,两指按摩至眼尾做向上延伸的动作。

5、将1-4步骤重复数次,加强肌肤对护肤品的吸收,另外可以让肌肤紧绷有力。

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